大脑在长时间的认知负荷之后就会产生精神疲劳，特别是当你本身就很累的时候，这时候看书只会让你更困。这是大脑在保护你，在喊你去休息。

1、大脑只占体重的2%，却要消耗全身20%的能量。当你阅读一本书时就会充分调动我们的大脑，不仅需要眼睛的精准辨别还需要长时间沉浸式的思考，就和运动久了会累一样。

2、科学家发现学霸在思考问题时消耗的能量更少，他们能保持更长时间的专注并不是因为他们更努力，而是他们的大脑在工作的时候更有效率，所以有的时候读书学习真的看缘分，谁让他们的脑子好使呢！