失恋时跑步，抑郁时跑步，不成功时也跑步去吧，包治百病！

因为跑步时会产生多巴胺，内啡肽，血清素的上升，从而唤醒人的原始本能。

多巴胺：使人兴奋，让人变得积极向上，在谈恋爱的时候也会分泌多巴胺。

内啡肽：他是快感荷尔蒙不但可以镇痛，还能证你保持年轻快乐。

血清素：它能让人镇静减少急躁情绪，带来喜悦和幸福感。