做爱虽好，可不要上瘾哦!

因为做爱后，大脑中的松果体会释放出一种具有催眠作用的褪黑激素。属于生理反应，属于诱导自然睡眠的体内激素，它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍，提高睡眠质量。

褪黑激素是迄今发现的最强的内源性自由基清除剂。褪黑激素的基本功能就是参与抗氧化系统，防止细胞产生氧化损伤。褪黑激素水平降低、睡眠减少，意味着大脑的衰老。因此，从体外补充褪黑激素，也可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老的进程。