通常来讲根据自己经验总结要说有效的醒酒方法的话，比如：喝白醋、酸奶，吃山楂、香蕉、苹果，淋热水浴等都是醒酒有效的方法。

1、白醋。白醋中含有醋酸，醋酸能分解酒精将其在醉酒后更快的将酒精进行分解，从而起到快速醒酒的作用。可以说是醒酒最快最好方法了。但是有个缺点，就是肠胃功能不好的人要慎用此方法，因为白醋的醋酸会加快胃肠道的蠕动，肠胃不好的人可能无法承受而导致胃痛。

2、酸奶。酸奶的醒酒功效也是非常不错的，在喝酒前喝酸奶，可以帮助人体分解喝进去的酒精易于分解，让人的酒量变得更好，同时在醉酒后喝也能起到很好的醒酒作用。相比白醋来说，它没有什么副作用，但是醒酒效果稍微要弱一些。一般建议在喝酒前喝酸奶，这样不易醉酒。

3、山楂、香蕉、苹果.吃山楂片或者喝山楂茶、香蕉、苹果都可以起到醒酒的作用，比如山楂具有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功效，在醒酒方面的效果也非常明显的。

4、热水浴。经实验证明，人在醉酒后淋热水浴也是可以起到醒酒效果的，其原因主要是因为，热水让身体产生热量后可以加速酒精的分解喝通过热量挥发，进而起到醒酒的效果。