长期玩手机是指一天到晚都在拿着手机玩，而且是几乎天天都这样。这样其实时间久了对我们的危害还是非常大的。简称手机党。

1.易患颈椎病。经证明长期玩手机容易导致颈椎病的发生，这是因为我们在玩手机的时候往往都是长期低头看着手机屏幕，这样颈部的活动就减少了，长期以往就会导致颈部活动量不足而患上颈椎病。

2.驼背。上面我们已经说到玩手机的时候大多数人经常都是低着头的，并且还是弯着腰的。这样长期且如此，背部骨骼就会定型，导致驼背的产生。

3.思维变得迟钝。长期玩手机的人思想会集中在手机上，而缺乏思考其它事情的能力，时间越久就会导致在思考其它事情上变得反应迟钝，甚至不知道该干啥，怎么做。

4.生命危险。因为长期玩手机的人都会时刻想着抱着手机玩，在给手机充电的时候玩，过马路的时候也玩，这样对自身的生命就会造成危险。

5.性格扭曲。经常玩手机的人，如果接触到网络上不好的信息，时间长了这些信息大量的注入到脑海中，就会导致性格变得扭曲，而无法与人正常的交流沟通。

6.食欲下降。有句话叫“废寝忘食”，意思是当我们把心思都注意到某件事情上的时候会连吃饭都忘记。其实，这在个词用在某方面是表示好的意思。但是如果用到玩手机上，那就是对我们的危害了。

7.面容失色。虽然现在的手机随着一代比一代更好辐射更低，但是多少还是有。因此，如果我们玩手机旧了，手机的辐射还是会伤害到我们的肌肤，导致我们花容失色的。

生活规律被打乱。经常玩手机的人往往是不分白天昼夜的，这样时间长了会影响到我们生物钟的正常次序，导致生活规律被打乱，机体工出现问题，最终导致身体健康出现问题。